以下内容关于《
什么食物不长胖
》的解答。1.什么食物不长胖又减肥2.什么食物不长胖3.什么食物不长胖又减肥4.减肥不发胖的食物1、对于个吃货来说，不能吃是件很恐怖的事情，但是，吃完长胖就会非常后悔，什么食物即可以吃，又不用担心长胖的，第一就是鸡蛋，鸡蛋可以说是我们生活中熟悉到不能再熟悉的了，我们基本每天都会吃到鸡蛋，由于鸡蛋里面含有许多蛋白质，可以补充身体内的氨基酸，营养价值也高，对于减肥还有不错的作用。
2、不过也不能吃太多，吃太多的鸡蛋容易导致身体的胆固醇增高，鸡胸肉，鸡胸肉可以说是非常不错的减肥食物，还被称为是肉类里面的减肥战斗机，没有超高的热量和脂肪，同时还含有丰富的蛋白质，还是减肥不可缺少的食物。
ps:(哪些食物不会长胖)
3、西兰花，西兰花可以说是减肥不错的食物，因为西兰花丰富的高蛋白和维生素C等，直接蒸熟就能食用，可以控制食物的热量，从而达到减肥的功效。
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什么食物不长胖又减肥
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