以下内容关于《
脊椎弯曲如何自己矫正 一条围巾简单矫正法
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2.大概绑20至30分钟左右，过程中你可以坐着看电视，不需要特别动，试过的人说会感觉到身体慢慢发热，好像做了运动样。
ps:(脊椎内弯怎么矫正)
3.这个方法是帮助肋骨、脊椎回到正确的位置，整个胸口会挺直，并且延伸到骨盆，以矫正倾斜的骨盆归位。
4.骨盆矫正的动作可以刺激大腿肌肉，以达到运动的效果，而身体发热也就是肌肉运作的证据，是非常简易的瘦腿方法。
ps:(脊椎歪了怎么矫正)
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怎么矫正脊椎弯曲
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