以下内容关于《
鲅鱼的功效与作用(鲅鱼的功效与作用及营养)
》的解答。1.鲅鱼的功效与作用禁忌2.鲅鱼功效及副作用3.鲅鱼的功效与作用禁忌4.鲅鱼什么人不能吃1、鲅鱼的功效和营养价值很多，被称为“最有营养的十种海洋鱼类之”，我们食用的鱼肝油就是由鲅鱼的肝提炼的，并且每百克鲅鱼肉含蛋白质19克多、脂肪5克，营养非常丰富。
2、鲅鱼肉中含有丰富蛋白质、维生素A、矿物质(主要是钙)等营养元素，这些营养元素都是人体每日所必需，老人食用鲅鱼能够补充钙质，健壮骨骼，预防骨质疏松等老人病的发生。
ps:(鲅鱼的功效和作用)
3、小孩常吃鲅鱼能够明目，保护视力，食用鲅鱼提炼的鱼肝油有更好的效果。
4、鲅鱼有补气、平咳作用，对体弱咳喘有定疗效。
ps:(鲅鱼的功效和营养价值)
5、鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有定辅助疗效。
6、妈妈们产后可以多食用鲅鱼，补充气血和精力，有助于身体的早日恢复。
ps:(鲅鱼的营养价值功效和食用宜忌)
总结：以上就是编辑：【陆贤明】整理原创关于《
鲅鱼的功效与作用及营养
》优质内容解答希望能帮到您。