以下内容关于《
老人消化不良(老人消化不良怎么办)
》的解答。1.老人消化不良胃胀怎么办2.老人消化不良胃胀怎么办?煮什么吃3.老人消化不良胃胀怎么办4.澳洲养胃粉有用吗1、先吃主食在出现消化不良的时候我们第一注意的就是饮食问题，那么应该怎么缓解呢，在日常的生活中应先吃主食，主食是种“天然消化药”。
2、米饭、面条等主食属于碳水化合物，易被消化，而且容易让人有饱腹感，先吃可以避免吃得太多，还有利于刺激唾液分泌淀粉酶，对食物进行消化，进而刺激胃酸分泌，增强胃的消化能力。
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3、粗粮是主食首选，它富含纤维，可以促进胃肠蠕动，还能让多余的脂肪排出体外。
4、饭后不立即吃水果喝茶饭后喝茶和吃水果是种不好的行为方式，所以在很多时候我们就是需要注意饭后马上吃水果会被先吃下的食物阻滞，致使水果不能正常消化。
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5、而饭后立即饮茶，茶水中含有的单宁酸会影响蛋白质吸收，增加胃的负担。
6、餐后喝茶应在胃排空后，大约餐后2小时左右。
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老人消化不良怎么办
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