鲅鱼的营养成分含量表(鲅鱼的营养成分和功效)

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鲅鱼的多种食用方法 鲅鱼怎么吃

1、热量（大卡）121蛋白质（克）22脂肪（克）1碳水化合物（克）1钾（毫克）370磷（毫克）130胆固醇（毫克）75钠（毫克）72镁（毫克）50钙（毫克）35烟酸（毫克）1锌（毫克）39铁（毫克）0.8维生素E（毫克）0.71铜（毫克）0.37维生素B2（毫克）0.04锰（毫克）0.03维生素B1（毫克）0.03硒（微克）581维生素A（微克）19碘（微克）5膳食纤维（克）-维生素B6（毫克）-维生素B12（毫克）-维生素C（毫克）-叶酸（微克）-胡萝卜素（微克。

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鲅鱼的营养成分含量表

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