以下内容关于《
无氧波比跳能减肥吗
》的解答。1.波比跳是不是有氧运动2.波比跳怎么拉伸3.波比跳之后要做拉伸运动吗4.无氧波比跳能减肥吗1、如果你想要在更短时间内看到比较明显的减肥改变，那在无氧波比跳后做有氧运动会是个更好的做法哦。
2、如果你对减肥没有那么迫切的要求，可以选择每天只做无氧波比跳，般来说，如果每天做5分钟的无氧波比跳，再搭配30分钟慢跑等有氧运动，个月至少能够瘦5~20斤。
ps:(波比跳是剧烈运动吗)
总结：以上就是编辑：【洛】整理原创关于《
波比跳是不是有氧运动
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