以下内容关于《
踢毽子可以减肥吗
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2.那么，在家应该怎么样锻炼才能使自己瘦身呢？我们可以在跑步前拉伸腿，跑步后也及时的使自己的腿部拉伸，这样可以让自己腿步的肌肉得到充分的伸展，防止运动后肌肉酸痛疲劳，让腿部肌肉更加修长。
ps:(女人踢毽子可以减肥吗)
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