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怎么样才能长高个子的方法(怎么样才能长高?)

编辑：靳洪瑞时间： 2022/8/22 9:37:39 标签：长高

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1.保持规律睡眠，身体在睡眠的时候会分泌骨骼增长所需要的激素，尽量在晚上11点之前上床睡觉，如果在这之前都还没有休息的话，那么可能就会造成身体骨骼需要的激素分泌减少，就不能持续长高了。

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