以下内容关于《
体毛多的原因是什么 原因是这样
》的解答。1.体毛多怎么去2.头发多的原因3.体毛多什么原因4.体毛多有什么坏处1、饮食方面餐有规律，饮食均衡，食材包括优质蛋白（瘦肉，鱼肉，蛋类），蔬菜水果，米饭面粉适量不要太多，避免吃糖分高的食物，精细加工的面包蛋糕饮料少吃，街边的超市包装好的垃圾食品少吃。
2、脂肪不好吃多，但是适当吃些动物脂肪（比如买那种带点点肥肉的瘦肉），可以吃些谷杂粮，但是不要太多！不暴饮暴食，吃七八分饱，将体重控制在正常范围（稍微丰满是可以的），记得喝水。
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3、如果已经肥胖或者超重太多，需要积极减肥。
4、大便有规律，天最好保持次，避免便秘。
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5、生活方式方面尽量早睡早起，不要超过23点睡觉，睡眠保持6-8小时，最佳7小时左右，当然因人而异。
6、戒烟戒酒。
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7、适当的运动，不要动不动，但是也避免运动太多。
8、推荐每两天15-30分钟以内的健身操跑步等等。
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9、保持积极乐观的心情，减少压力。
10、如果你已经处于长期压力和烦扰，那么应该调整心态，比如告诫自己，自己就是宇宙的粒沙，何必苦苦的斤斤计较，切顺其自然，相信自己会走向自己该有的造化。
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11、如果饮食和生活方面没有改善激素紊乱，医生可能会开些降低雄性激素（作用）的西药，比如口服避孕药，螺内酯（Spironolactone），氟他胺（Flutamide），非那司提（Finasteride），比卡鲁胺（bicalutamide），曲螺酮(drosperinone)，醋酸环丙孕酮（CyproteroneAcetate），甲福明甲双胍（Metformin抗糖尿病药、降血糖药）。
12、注意这些药只是暂时的缓解症状，好比你病毒感染发烧，这些药只是降低了你的体温，并没有消灭病毒，句话，这都是治标不治本！而且这些药有副作用，包括给胎儿带来先天性缺陷。
总结：以上就是编辑：【梅岳铭】整理原创关于《
体毛多怎么去
》优质内容解答希望能帮到您。