以下内容关于《
如何可以纠正驼背呢 驼背有什么坏处呢
》的解答。1.驼背有什么好办法纠正2.如何可以纠正驼背呢 驼背有什么坏处呢3.驼背应该怎样纠正4.驼背有什么好办法纠正1.背手挺胸两腿开立，两手体背后十指交叉握紧，然后两肩呷骨后锁，两臂后上举至最高，挺胸立腰，再还原。
2.2拍1动，做16次。
ps:(背驼了如何纠正)
3.仰卧拱背仰卧，两臂于体侧伸直拉地，背部离地，用力向上挺胸，保持2秒钟，再还原，做8~10次。
4.要求挺胸时，背部离地面至最高点，脖子不能放松。
ps:(怎么修正驼背)
5.爬行爬行运动，两手和两脚尖着地，像婴儿样在地上爬行。
6.距离由短到长，速度由慢到快，直线爬也行，转圈爬也行，为防止把手磨破，可戴手套，每日爬两次，每次10~15分钟。
ps:(怎么改善驼背问题)
7.青少年驼背矫正。
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怎样才能纠正驼背
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