以下内容关于《
腐竹和红薯能一起吃吗 腐竹和红薯同吃的好处
》的解答。1.红薯和腐竹能一起吃吗2.土豆丝和腐竹可以一起吃吗3.土豆与腐竹能同吃吗4.木薯可以和腐竹一起吃吗1、补充营养腐竹属于蛋白质食物，而红薯含有丰富纤维素、维生素，两者营养丰富，均含有大量的纤维素、碳水化合物等营养成分，若是搭配适量食用，可以为身体补充更多的营养物质，更有利于身体健康。
2、增强免疫力红薯含有定维生素C，可以加强人体吞噬细胞的吞噬能力，经常适量食用，而腐竹含有丰富蛋白质，食用可以为体液免疫提供元素，适当提升人体自身的免疫力，适合小孩、老人等体质虚弱的人群食用。
ps:(木薯可以和腐竹一起吃吗)
3、清热降火腐竹性寒，和红薯适量同吃，可以降低体内的燥热程度，具有定清热降火的作用，起适量食用可以减轻体内的燥热之气，可以降低火气，适合上火人群食用。
4、润肠通便红薯、腐竹性寒，食用后会使肠胃的滑利作用加重，并且两者中所含的丰富的纤维素，也可以促进肠胃的蠕动，可以缓解便秘，促进排便。
ps:(竹薯不能和什么一起吃)
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红薯和腐竹能一起吃吗
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