晚上空腹睡觉减肥吗,晚上空腹睡觉能减肥吗

以下内容关于《

空腹睡觉对身体好吗 晚上空腹睡觉减肥吗

1、晚上空腹睡觉有定的减肥效果，但不建议这么做。

2、身体摄入的食物变少之后，那么自身的能量就会不断消耗，脂肪就会燃烧，身体就会变瘦，但是长期空腹会使得体内的新陈代谢速度减缓，身体为了做应急工作，它会将摄入食物的能力先存储起来，所以很容易就出现反弹。

ps:(晚上空腹吃什么减肥)

总结：以上就是编辑：【雪中的旋律】整理原创关于《

晚上空腹睡觉减肥吗