以下内容关于《
牛奶可以补钙吗 牛奶睡前喝好还是早上喝好
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2.儿童、孕期、哺乳期、更年期钙的需要量在1200mg/天左右。
ps:(牛奶可以补钙吗?)
3.而建议正常人每日可以摄入250ml的纯牛奶、高钙牛奶或者酸奶。
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什么牛奶补钙效果最好
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