以下内容关于《
如何补钙
》的解答。1.如何补钙是最正确的2.如何补钙3.中老年如何补钙是最正确的4.如何补钙是最正确的1、其实在很多食物中，都含有足量的钙，而从饮食上入手是补钙最经济且安全的方法。
2、如果想要补充身体的钙质，在平常的时候可以吃，些海产品，比如海带，紫菜或者虾米皮，这些食物里面的钙含量都比较高。
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3、海带可以做成凉拌，紫菜可以用来熬汤，虾米皮不管生吃还是熬粥炒饭都非常适合。
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如何补钙是最正确的
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