以下内容关于《
红根菜的营养价值(红根菜的营养价值)
》的解答。1.红菜根的功效与作用2.红甜菜根的营养价值3.红菜根的营养价值和功效4.红根菜是什么菜1、（1）红根菠菜中富含维生素C，胡萝卜素、蛋白质等基本的能量元素和铁、钙等矿物质，这些营养元素构成了我们人体的日常所需，有利于我们的身心健康，起到很好的保健作用。
2、（2）红根菠菜中的各种营养元素决定了红根菠菜能够治疗多种疾病，比如可以润肠通便，从而防止便秘的产生。
ps:(红根菜的功效和作用)
3、又比如能够促进生长发育，从而增强人体的免疫功能。
4、又或者可以清洁皮肤，从而达到延缓衰老的目的。
ps:(红根达菜的营养价值及功效)
5、用料：红根菜、海带、木耳、芝麻酱、酱油、醋、糖、大蒜拌红根菜的做法木耳和干海带分别泡水个小时。
6、将干海带剪短洗净，放入热水中煮开后用凉水冲洗备用。
ps:(红根菜是什么)
7、木耳也是。
8、红根菜摘好洗净，也用热水煮开后用凉水冲洗拧干剪短备用。
ps:(根的菜有什么营养价值)
9、把拧干水分的红根菜，木耳和海带混合，用碟子盖好。
10、黑芝麻酱用勺子拌拌，分几次加少量凉开水拌匀。
ps:(红根甜菜的营养价值)
11、大蒜洗净后捣碎。
12、将芝麻酱，大蒜混合，依照自己口味加酱油，糖，醋搅拌后加入菜中再搅拌均匀。
总结：以上就是编辑：【缘分天定】整理原创关于《
红根菜的营养价值
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