以下内容关于《
玉米油和葵花籽油哪个好(玉米油葵花籽油哪个好)
》的解答。1.菜籽油与花生油哪个更健康2.菜籽油花生油哪个好3.菜籽油与花生油哪个更健康4.玉米油 葵花籽油和花生油哪个好1、从构成成分上看,葵花籽油的亚油酸非常高,达到70%。
2、而玉米油的亚油酸在50%以上,油酸为20%左右.般来说,油酸高的比较好,亚油酸的营养功效虽然也不错,但是容易变质.从营养含量上来说,玉米油中维生素E的含量比葵花籽油要高出许多,且富含硒.从口感上看,葵花籽油的味道比较淡,北方人尤其吃不惯.从功效上看,玉米油具有降低胆固醇、缓解动脉硬化的作用,很适合中老年人。
ps:(玉米油 葵花籽油和花生油哪个好)
3、葵花籽油中含有丰富的亚油酸,同样可降低胆固醇,可防止血管硬化和预防冠心病.综合这几个方面来说,无论是从营养构成还是口感来看,玉米油都要略胜筹.而在功效方面,葵花籽油和玉米油是不相上下的.因此,在选购葵花籽油还是玉米油这个问题上,大家可以根据自己的饮食习惯来决定,没有必要说定要购买哪种油。
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玉米油葵花籽油哪个好
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