以下内容关于《
波比跳和跑步哪个减肥效果好
》的解答。1.波比跳好还是跑步好2.波比跳比跑步效果好吗3.波比跳和跑步哪个减肥效果好4.波比跳和跑步哪个减肥效果好1、对于波比跳和跑步怎么选择问题，还是要看个人情况来决定。
2、如果每天都有充足的运动时间，那么建议大家可以来跑步减肥，作为种有氧运动，跑步可以提升肺活量，并且还能够强健心肺，在减脂方面的效果也是非常不错的，可以促进脂肪的燃烧。
ps:(波比跳和慢跑)
3、而对于比较懒的人群或者是时间不太充裕的人群，就可以选择波比跳这种方式来减肥。
4、因为波比较属于种高强度的运，每天并不需要太长的时间，就能够帮助我们达到很好的燃烧脂肪效果，但这种运动并不是有氧运动。
ps:(波比跳和慢跑哪个减脂)
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波比跳好还是跑步好
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