以下内容关于《
肥牛的营养价值(肥牛的营养价值及功效)
》的解答。1.番茄肥牛的营养价值2.肥牛功效与营养价值3.番茄肥牛的营养价值4.吃肥牛会胖吗1、肥牛是种高密度食品，美味而且营养丰富，不但提供丰富的蛋白质、铁、锌、钙还有每天需要的维生素B群，包括叶酸、维生素B和核黄素等的最佳来源。
2、吃肥牛可以配合海鲜和青菜，海鲜中含有丰富的蛋白质、铁、维生素，营养更丰富，更易于吸收。
ps:(肥牛的营养价值)
3、锌是人体免疫系统中最重要的营养素，人体中含有适量的锌，可以用来对付病毒和细菌。
4、身体中的锌含量若是不足的话，免疫系统便会相对的减弱。
ps:(肥牛的营养价值表)
5、不但如此，锌还可以促进新陈代谢保持正常的味觉。
6、锌帮助体内200种以上的酵素成分形成新细胞。
ps:(肥牛的营养价值及特点)
7、锌不足时，伤口不易复原，易掉发，肌肤粗糙，舌头的味蕾失去知觉。
8、尤其最近流行减肥，越来越多的年轻化人缺乏均衡营养的用餐，而使锌的摄取量不足。
ps:(肥牛有营养吗)
9、诚健牛肉含锌，和优质蛋白质、维生素等，为健康和美丽加油!您也许还不知道：份肥牛中富含的锌=12份等量的云吞鱼中锌的含量维生素B群。
10、牛肉含有对健康和美容非常有帮助的维生素BBBB12菸碱酸、叶酸等维生素B群。
ps:(肥牛营养成分)
11、维生素B1：喜欢喝酒的人、或运动后所需的能量。
12、维生素B2：预防老化、保持皮肤及眼睛健康。
13、维生素B6：维持健康的肌肤。
14、您也许还不知道：份肥牛中富含的B12=7份等量的鸡胸肉中B12的含量铁质。
15、将氧气、能量输送到身体各处，都靠血液中红血球的血红素，而其成分都不能缺少铁质。
16、食物中所含的铁质共分2种。
17、A：非血铁质。
18、含在如海草、蔬菜等植物性食物里。
19、B：血铁质。
20、为动物性铁质，比非血铁质更容易被吸收，达5-10倍。
21、(只有在肉类中找到,不存在于蔬菜水果中)。
22、其中常减肥的女性容易出现贫血的现象。
23、对于想保持神采奕奕的人，您也许还不知道：份肥牛中富含的铁质=14份等量的菠菜中铁质的含量。
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肥牛的营养价值及功效
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