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练肌肉要多喝水吗?,少喝水可以让肌肉更明显吗
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编辑： 索西亚 时间： 2022/1/24 2:36:52 标签： 要多 |
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以下内容关于《 练肌肉要多喝水吗 练肌肉多喝水的好处》的解答。1.多喝水对肌肉有什么好处2.练肌肉要多喝水吗 练肌肉多喝水的好处3.健身多喝水对肌肉有影响吗4.喝水对肌肉有什么作用1.补充糖分和蛋白质，当体内的糖分充足时能够保证运动中能量的需求，大脑不会开启保护作用，不会通过分解肌肉来产生能量，第二是蛋白质的补充能够让肌肉处在良好的生成环境，即使有流失也能保证合成来平衡。 
总结：以上就是编辑：【索西亚】整理原创关于《 练肌肉要多喝水吗?》优质内容解答希望能帮到您。
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