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什么动作瘦手臂(瘦小臂动作)

   编辑: 涛涛   时间: 2022/9/12 12:01:05 标签: 手臂

以下内容关于《

瘦手臂要举多重的哑铃 用哑铃瘦手臂的方法

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  • 2.瘦小臂动作图解
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  • 1、瘦手臂训练最重档(100%重量):哑铃罗马尼亚硬拉、哑铃标准硬拉瘦手臂训练次重档(80%重量):哑铃卧推、单臂哑铃划船瘦手臂训练中等档(60%重量):哑铃上斜卧推、哑铃划船瘦手臂训练(40%重量):哑铃飞鸟、健身球飞鸟瘦手臂训练(20%重量):哑铃侧平举、俯身哑铃飞鸟瘦手臂训练最轻档(10%重量):哑铃L侧平举、哑铃手臂后屈。

    什么动作瘦手臂,瘦小臂动作

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