以下内容关于《
8个习惯让你狂长皱纹(为你改变的是多了一张有皱纹的脸)
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2、研究人员表示，每周锻炼两次，每次30分钟，不仅让皮肤看起来更年轻，还能起到逆转皮肤老化的功效。
3、爱吃肉和糖项涉及450多名参试者的新研究发现，肉类和奶制品摄入最多的参试者发生皮肤晒伤最严重。
4、而吃蔬菜、橄榄油、豆类和鱼肉最多的参试者皮肤损伤最少。
5、美国皮肤病学会数据显示，高糖食物会使皮肤老得更快。
6、坐车习惯靠车窗美国皮肤病学会前主席罗纳德·莫伊博士表示，汽车挡风玻璃和车窗可阻挡阳光紫外线UVB，但是无法阻止有害的紫外线光UVA，长此以往会增加皮肤衰老和皮肤癌危险。
7、每天开车上下班的人可能会发现，侧脸、脖子和手臂晒伤更严重。
8、爱用吸管任何重复的面部动作都会导致皱纹。
9、经常使用吸管喝饮料会增加唇部皱纹。
10、不戴太阳镜莫伊博士表示，出门不戴太阳镜，除了晒伤眼部皮肤之外，总是眯着眼睛看东西也会导致眼部皱纹增加。
11、睡觉总爱朝侧睡觉总爱左侧卧或右侧卧，更容易导致面部侧皱纹增加。
12、防止皱纹的最佳睡姿是仰卧。
13、波士顿大学化妆品和激光中心主任埃米·格拉伯博士建议，仰卧时可在膝盖下面垫个枕头，睡觉更放松。
14、揉眼睛过于用力眼睛周围皮肤既薄又嫩，容易产生皱纹。
15、格拉伯博士建议，眼部化妆或者戴隐形眼镜的时候，应避免过于用力拉、扯拽眼皮。
16、洗脸过频，保湿不足洗脸过频或不及时使用保湿霜，容易导致皮肤细胞变干，肤色暗淡，皱纹增多。
17、马里兰大学医学中心皮肤科专家建议，用温水洗脸，洗脸后应及时涂抹保湿霜。
总结：以上就是编辑：【郗敏震】整理原创关于《
为你改变的是多了一张有皱纹的脸
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