以下内容关于《
三色糙米饭营养价值
》的解答。1.三色糙米饭营养价值2.三色糙米饭营养价值3.三色糙米饭有什么功效4.三色糙米饭营养成分表1.和普通的米饭相比，色糙米饭中所含有的碳水化合物量比较低些，所以人们食用色糙米饭后不会发胖。
2.色糙米饭其中含有大量的优质蛋白质，对于减肥的朋友们来讲坚持食用色糙米饭是非常有必要的，而且色糙米饭中含有大量的粗蛋白和粗纤维，这类物质对人们的身体健康也是非常有好处的。
ps:(三色糙米有什么营养)
3.如果人们本身血糖高血脂浓稠，这种情况下也可以适量的食用色糙米饭。
4.色糙米饭的制作方法非常简单，我们需要准备适量的糙米红米和黑米，当然清水也是需要准备的。
ps:(3色糙米饭对身体有什么好处)
5.接下来我们按照般的蒸煮步骤来做色糙米饭就可以。
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三色糙米饭的功效
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