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喝纯牛奶每天喝多少合适,多大喝纯牛奶合适?
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编辑： 史一皓 时间： 2021/12/16 20:11:46 标签： 合适 |
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以下内容关于《 喝纯牛奶喝多少合适？牛奶冻怎么做好吃？》的解答。1.纯牛奶是种含有大量优质蛋白质、丰富脂肪的能够补充钙剂的健康饮品，建议每天晚上睡觉前喝杯纯牛奶，能够安神保证睡眠质量、还能够保护胃黏膜、补充钙剂，但是建议不要空腹喝纯牛奶，每天纯牛奶的摄入量不要超过500ml，300ml左右足可以满足天的需求。 
总结：以上就是编辑：【史一皓】整理原创关于《 喝纯牛奶每天喝多少合适》优质内容解答希望能帮到您。
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