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脚蹬拉力器多久有效果,脚蹬拉力器练腿

编辑：一秒时间： 2021/12/16 20:07:30 标签：拉力器

以下内容关于《

练脚蹬拉力器会长肌肉吗连脚蹬拉力器的主要动作有哪些

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1.脚蹬拉力器练习是可以长肌肉的，但是用其锻炼的主要目的不是为了增加肌肉块，毕竟比起健身房里其他大型力量训练器材，拉力器太过于小巧，拉力器对于肌肉的训练主要是为了塑造肌肉线条和形态。

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