以下内容关于《
哺乳期可以吃黑鱼吗 坐月子可以吃黑鱼吗
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2、黑鱼可是非常适合产后的妈妈们食用的滋补食物。
ps:(月子期间可以吃黑鱼吗)
3、黑鱼有通乳之效，对于产后哺乳的妈妈们来说，吃黑鱼能起到催乳的作用，另外，黑鱼能去瘀、生肌、补血，促进伤口愈合，改善气色，帮助身体复原。
4、此外黑鱼中丰富的矿物元素，如钙、铁、磷、硒等，能预防贫血、心情抑郁等症，所以坐月子期间，黑鱼可是必不可少的滋补品。
ps:(坐月子能吃黑鱼吗?怎么做好吃)
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