以下内容关于《
怎么减掉大肚子
》的解答。1.怎么减掉大肚子和腰两侧的赘肉2.怎么减掉大肚子3.怎么减掉大肚子和腰两侧的赘肉4.怎么减掉大肚子和腰两侧的赘肉图片1、实际上，想要减掉大肚子并不容易，是因为肚子上的脂肪比较多，所以说想要减掉肚子上的脂肪，还是需要进行锻炼。
2、在平时生活中，要通过身体锻炼，最好是能通过仰卧起坐，以及跑步，爬山，游泳等，都能帮助自己很好的减肥，而且在生活中，还要注意都吃些新鲜的蔬菜和水果，不要喝些果汁或者是碳酸饮料等，这样会导致热量的增加，平时注意对腹部进行按摩，这样能有利于腹部脂肪的分解，从而能帮助人们更好的减掉大肚子，但是需要长期的坚持。
ps:(怎样把大肚子减下去)
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怎么减掉大肚子和腰两侧的赘肉
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