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如何减掉大肚子的科学方法(如何减掉大肚子和腰部脂肪)

编辑：易子碹时间： 2023/2/8 23:59:36 标签：减掉

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1、其实想减掉大肚子也是比较简单的，就是在饮食上是需要比较注意的，在日常生活当中要控制自己对于热量的摄入，对于些白米饭，白面条已经慢慢等，这种靠高碳的指数的个食物，最好还是要少吃点，在日常生活当中，要多吃些新鲜的瓜果蔬菜。

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