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鱿鱼的热量高吗 减肥可以吃鱿鱼吗
》的解答。1.减肥可以吃鱿鱼吗?热量高吗?2.减肥可以吃鱿鱼吗?3.减肥可以吃鱿鱼吗?4.鱿鱼的热量高吗1、鱿鱼可以在减肥知期间吃，鱿鱼中富含的矿物质元素和微量元素对减肥有定的效果，而且鱿鱼脂肪含量较少。
2、鱿鱼的营养价道值非常高，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成专分，且含量极高。
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3、此外，脂肪含量极低。
4、每100克枪乌贼鲜肉含蛋白质约15克，维生素A的含量为230国际单位，约为乌贼的2倍。
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5、鱿鱼干是中国枪乌贼的淡属干品。
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