以下内容关于《
莲子心能治失眠吗
》的解答。1.莲子和莲子心哪个治疗失眠2.莲子心能治失眠吗3.莲子心可以减肥吗4.莲子心的功效与作用可以减肥吗1、莲子心能治失眠的，莲子心可以降压，对安神有好处，失眠，睡眠质量不好的人群可以喝点莲子心泡水来提高睡眠质量，莲子心还可以改善心悸，对焦虑，多梦，烦躁等有改善的好处。
2、因此，睡眠不好的人群可以用莲子心来强心安神。
ps:(莲子心和什么搭配最佳治失眠)
3、莲子心以煎煮跟浸泡为主，可用开水直接泡莲子心，泡10分钟左右就可以喝了。
4、莲子心泡水不能长时间喝，以免导致体质成寒性而影响身体健康。
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莲子和莲子心哪个治疗失眠
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