以下内容关于《
怎么爬山减肥好
》的解答。1.登山步可以瘦哪里2.爬山可以瘦哪里3.爬山可以瘦哪里4.怎么爬山减肥好1、爬山是有氧运动，可以让肌肉获比平常高出十倍的氧气，能增多血液中的蛋白质，可以增加免疫细胞数量，能提高抵抗力，有利于排毒。
2、爬山可以腿脂肪，对瘦腿有帮助。
ps:(爬山能瘦吗)
3、爬山有利于塑造臀部上翘，对瘦腰有帮助。
4、爬山的时候如果过于累的话要适当的休息。
ps:(爬山减肥最能瘦哪里)
5、注意下山后要放松肌肉，以免小腿跟大腿出现肿痛或全身不适等情况。
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登山步可以瘦哪里
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