以下内容关于《
产后腰疼的原因是什么？产后腰疼自己怎么调理？
》的解答。1.生完孩子后腰痛的厉害怎么办2.产妇坐月子腰疼怎么办3.月子病腰痛怎么治除根4.产后腰疼怎么办1、俗话说10个妈9个妈腰痛，无论你是顺产剖腹产，都统统逃不过产后腰痛这个贱人的折磨。
2、腰痛不是什么大病，但是痛起来那简直是如影随形，占据你的生活和工作效率，影响你每天的好心情，现在就跟着甜心来击退产后腰痛这个贱人!网友支招：乌龙茶123：热水袋敷腰敷能立刻缓解腰痛用热水袋敷腰敷到感觉根烫腰可以换个地方敷，敷完后立刻缓解疼痛!比擦活络油有效多了!糖糖妈妈2013：理疗有定的缓解作用腰疼没有特别好的治疗方法。
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3、我当时是做了几期的理疗，就是盲人按摩，有定的缓解，现在只要不总蹲着，好了很多。
4、亲跟宝宝洗澡或者洗衣服最好能坐个小凳子，蹲着确实很费腰的。
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5、张月嫂：正确抱BB可以避免产后腰痛妈妈可以在抱BB时尽量避免腰部用力避免腰痛。
6、如在抱起宝宝前先使宝宝靠近胸口，可以省很多力气。
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7、如果要把宝宝从婴儿床中抱起来时，把婴儿床向新手妈妈倾斜也可以省些力气。
8、从低处抱起宝宝时要屈膝，不要弯腰，然后下蹲，利用腿部肌肉把孩子抱起来。
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9、张月嫂温馨提示：条件也许有家人、育婴师……帮助下百日内尽量不要抱孩子，穿高跟鞋、免得留下腰痛，臂力，颈椎酸痛毛病。
10、个月内的宝宝不能竖起来抱，每次抱宝宝同时用手保护颈椎。
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总结：以上就是编辑：【莫馨芮】整理原创关于《
生完孩子后腰痛的厉害怎么办
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