以下内容关于《
练臀冲腰疼是什么原因？练臀冲腿酸是什么原因？
》的解答。1.练臀冲腰疼怎么办2.练臀冲腰疼是什么原因？练臀冲腿酸是什么原因？3.臀冲可以天天练吗4.练臀腰疼怎么办1.大家在练臀冲的时候定要记住收腹收臀，这是动作的核心要点，千万不要歪掉，不然就会造成腰疼的现象。
2.检查自己的腹部是否有收缩着，检查骨盆是否保持在中立位不要向上图由于骨盆过度前倾，在动作的过程尽量使骨盆后倾。
ps:(提臀腰痛是什么原因)
总结：以上就是编辑：【赵优优】整理原创关于《
练臀练的腰疼,是不是动作不对
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