以下内容关于《
最好的有氧运动有哪些
》的解答。1.有氧运动的概念及作用2.什么叫有氧运动?包括有哪些?3.有氧运动概念4.最好的有氧运动有哪些1、是有氧运动能帮助身体调节心率和血压，也是帮助心脏和肺脏康复比较好的方法。
2、是有氧运动能预防和辅助控制糖尿病，特别是每天坚持快步半个小时以上，就能降低患有2型糖尿病的危险。
ps:(什么是有氧运动)
3、是有氧运动是减肥的主要方式，在运动半小时后，可以将身体的脂肪酸转化。
总结：以上就是编辑：【陌上芊芊】整理原创关于《
有氧运动的概念及作用
》优质内容解答希望能帮到您。相关阅读
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