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开合跳主要瘦哪里 开合跳瘦哪里明显
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2.腰腹部。
ps:(开合跳瘦哪里效果明显)
3.开合跳是人体站立后双腿跳动，手臂上下运动的项减脂运动，主要是运用了手臂、腰部、腰腹部的力量，适当的开合体，能够燃烧体内脂肪，对减肥的效果比较明显，般坚持段时间后，手臂、腰部、腰腹部瘦得较明显。
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开合跳主要瘦哪里
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