以下内容关于《
芸豆的热量 芸豆会让人长胖吗？
》的解答。1.芸豆吃了会长胖吗2.芸豆热量为什么这么高3.芸豆热量高吗会发胖吗4.芸豆的热量1、芸豆不会让人长胖。
2、芸豆富含α-淀粉酶抑制剂和膳食纤维。
ps:(芸豆减肥还是增肥)
3、它能有效阻断高淀粉类食物(米饭、面食、杂粮及相关零食和糕点)中淀粉的分解，阻断大部分淀粉热量的摄取，减少人体最大的脂肪来源。
4、餐前食用，可阻断80%的热量摄取(不影响其它营养物质的吸收)。
ps:(芸豆能减肥吗)
5、可以有效配合减肥者的饮食治疗，使他们饭吃饱、消除饥饿感，而餐后体重不增。
6、而且白芸豆精华中α-淀粉酶抑制剂经胃肠道排出体外，不必经过血液循环，不作用于大脑神经中枢，食用后不腹泻、不乏力、不厌食、体重不反弹、完全符合世界卫生组织的减肥原则。
ps:(蚕豆会胖人吗)
总结：以上就是编辑：【梦雪】整理原创关于《
芸豆吃了会长胖吗
》优质内容解答希望能帮到您。