以下内容关于《
山药芡实茯苓莲子功效
》的解答。1.茯苓山药莲子芡实的功效2.山药芡实茯苓莲子功效3.茯苓山药莲子芡实的功效与禁忌4.茯苓莲子山药芡实的功效与作用1、山药是非常常见的补脾胃食物，它的性质比较温和。
2、家长朋友们在给孩子添加辅食的时候也可以在其中加入适量的山药，它能够起到助消化和止泻的作用。
ps:(山药茯苓芡实莲子食用方法)
3、芡实属于非常典型的睡莲科植物，它能够起到益肾固精的作用，它的补脾止泻作用也是比较不错的。
4、芡实的性质比较温和，它还能够起到除湿止带的作用。
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5、说起茯苓相信大家都是不陌生的，这种中药材能够起到宁心健脾的作用。
6、如果人们脾胃不好，那么在平时做饭的时候可以在其中加入适量的芡实，它还能够起到利水消肿的作用。
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7、但需要注意的是如果人们本身虚寒，那么这种情况下大家不适合食用芡实。
8、莲子在日常生活中也非常常见。
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9、它能够起到清热降火的作用，而且它还可以降血压。
10、它的促进睡眠功效也是非常不错的。
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11、莲子中含有大量的磷脂和钾元素，它的莲心碱含量也比较丰富，这类物质对人们的心脏健康非常有好处。
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