以下内容关于《
黑枣有什么功效与禁忌 便秘时不妨尝一尝
》的解答。1.黑枣干怎么吃2.黑枣怎么吃法有什么营养价值3.黑枣怎么吃法4.黑枣干搭配水分助排便1、另外，也可以把黑枣干切丁，做成以下3种高纤餐点！早餐/黑枣干+坚果+全麦土司点心/黑枣干+无糖优格沙拉/黑枣干+无糖优格+美生菜以上组合富含膳食纤维，优格则是能藉由益生菌促进肠道健康，对於排便也有帮助。
2、此外，郑欣宜营养师表示，黑枣干还能打成果汁，不过建议天喝120~240c.c.即可，不能贪多。
ps:(干枣的做法)
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黑枣干怎么吃
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