以下内容关于《
八宝粥营养价值(八宝粥营养价值及功效与作用)
》的解答。1.八宝粥营养价值高吗2.八宝粥有营养价值吗3.八宝粥营养价值高吗4.八宝粥都需要什么1、八宝粥的选料特点决定了“八宝粥”营养丰富、全面。
2、世界上没有任何种食物包含人体所需的全部营养素。
ps:(八宝粥都需要什么)
3、“八宝粥”采用的原料除了大米或糯米外，还添加小米、豆类、核桃仁、花生仁、红枣、桂圆、莲子、山药、枸杞子等，是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。
4、谷类缺乏赖氨酸，而豆类赖氨酸含量比较高：小米中含亮氨酸比较多。
ps:(八宝粥有哪八种配料)
5、各种坚果类富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素。
6、所选中药也是具有滋补调养、健体作用的药材。
ps:(八宝粥都用什么食材)
7、谷杂粮混合煮粥可以充分发挥氨基酸的互补作用，相互取长补短，提高蛋白质的利用率。
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八宝粥营养价值及功效与作用
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