以下内容关于《
紫菜有什么好处
》的解答。1.紫菜有什么好处和坏处2.紫菜有什么好处3.长期大量吃紫菜有害处吗4.女性吃紫菜的6大好处1.紫菜是营养非常丰富的，而且蛋白质的含量非常的高，甚至要远远超过于海带，并且含有比较多的胡萝卜素以及核黄素，100克紫菜当中含有蛋白质24克，还有脂肪0.9克，以及还有大量的碳水和微量元素，核黄素，尼克酸，谷氨酸，白氨酸以及各种蛋白质矿物元素，胡萝卜素更是居各种蔬菜的首位，所以说紫菜又称为营养的宝库。
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紫菜有什么好处和坏处
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