高白鲑鱼的营养价值(帝王鲑鱼的营养价值)

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鲑鱼是三文鱼吗？鲑鱼的营养价值

1、防治心血管疾病文鱼含有非常丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸是保证人体内细胞正常生理功能不可缺少的元素之，同时它还是作为合成人体凝血恶烷和前列腺素的前驱物质。

2、人体内保持正常含量的不饱和脂肪酸，可以有效提高脑细胞的活性和提升高密度的脂蛋白胆固醇，从而对防治心血管疾病有非常大的帮助。

ps:(大西洋鲑鱼的营养价值)

3、降低胆固醇文鱼的营养价值比较丰富，常吃文鱼可以有效的降低胆固醇。

4、文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够有效的降低血胆固醇和血脂，其中Ω-3脂肪酸是脑部、视网膜以及神经系统必不可少的物质，具有增强脑功能、预防视力减退和防治老年痴呆等多种功效。

ps:(鲑鱼的营养价值?)

5、补充维生素文鱼的营养价值还不止以上这些呢，它还是医学上制作鱼肝油的原料之哦，鱼肝油里面含有丰富的维生素D。

6、维生素D可以有效的提高机体对钙、磷等多种微量元素的吸收，特别对正在成长发育的青少年人更加适合。

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7、些长期工作于服装、食品等行业的人，接触阳光照射的机会比较少，也应该及时补充维生素D哦。

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高白鲑鱼的营养价值

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