以下内容关于《
经常吃地瓜有什么好处
》的解答。1.经常吃地瓜有什么好处和坏处?2.经常吃地瓜有什么好处3.吃地瓜有啥好处和坏处4.经常吃地瓜有好处吗1.地瓜中含有的纤维素是非常丰富的，因此可以尤其是吸收肠道中的水分，提升大便的体积，起到促进排便的作用，有效的预防便秘问题的出现。
2.还可以起到健胃益气的作用，对于肠胃的健康都十分有好处。
ps:(经常吃红薯有什么好处)
3.同时在地瓜中也含有丰富的蛋白质和些维生素和矿物质，以及胡萝卜素等等，可以预防肠癌的出现，还可以帮助减肥。
总结：以上就是编辑：【那拉猫】整理原创关于《
常吃南瓜有什么好处
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