以下内容关于《
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》的解答。1.排毒养颜粥的做法及作用2.排毒养颜粥的做法大全 冬季多吃这些粥越吃皮肤越好3.排毒养颜粥的做法大全4.?排毒养颜粥的做法及作用与功效1.材料：红豆、薏米各把、山药1根、燕麦片适量做法：红豆和薏米洗净，于锅中中火加热至水煮开，再煮2~3分钟，关火，焖30分钟。
2.山药削去外皮，洗净切小块，燕麦片切碎。
ps:(淮山薏米糕的功效和作用)
3.将山药块和燕麦片倒入焖够30分钟的锅中，盖好盖子，开火继续煮。
4.煮至锅中水再次开后，再煮2~3分钟，关火，焖30分钟即可。
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5.小提示：因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。
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