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如何快速练腹肌中学生(如何快速练腹肌最有效)

编辑：周筱芬时间： 2022/11/3 13:36:11 标签：腹肌

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1、卷腹是个非常经典的练腹的动作，相比于卧起坐更加科学，安全有效，所以说使用卷腹来锻炼，腹肌下更加的简单，效果也比较好。

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