以下内容关于《
孕妇适量吃鸭肉的好处(孕期吃鸭肉的好处)
》的解答。1.怀孕吃鸭肉有什么好处和坏处2.孕期吃鸭肉的好处3.怀孕吃鸭肉有什么好处和坏处4.孕妇能吃鸭肉吗1、补充营养物质鸭肉富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素，而且所含的B族维生素和维生素E比别的肉类多，而且鸭肉的脂肪含量较低，易于消化，是孕妇的理想肉类食物。
2、保护心脏鸭肉的脂肪很少，但功效和橄榄食用油差不多，所以孕妇适量吃些鸭肉，既不增加孕妇的胆固醇含量，还能起到保护孕妇本身以及胎儿心脏的作用。
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3、防治水肿把鸭肉熬成粥喝可以有效防治孕期水肿，所以孕妇适量吃些鸭肉粥可以利水消肿，而且是没有副作用的。
4、预防高血压鸭肉中富含丰富的钾，钾能够对抗钠，所以可以起到预防妊娠高血压的效果。
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5、所以孕妇适量吃的鸭肉能有效预防妊娠高血压。
6、除此之外，孕妇吃些鸭血有防治贫血的效果，因为鸭血有补血、解毒的功效。
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7、鸭的营养价值很高，可食部分鸭肉中的蛋白质含量约16%-25%，比畜肉含量高得多。
8、鸭肉蛋白质主要是肌浆蛋白和肌凝蛋白。
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9、鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。
10、7、所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。
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11、8、鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。
12、9、和鹅肉相比较，鸭肉为清补之物，不属发物。
13、而鹅肉性平，属发物食品。
14、公鸭肉性微寒，母鸭肉稍偏凉。
15、10、鸭肉能够补虚，越老越肥的鸭肉补虚的效果越好，凡是体热的人都适合吃鸭肉，而体质虚弱，食欲不振，发热，大便干燥和水肿的人食之更为有益。
16、民间还传说，鸭是肺结核病人的“圣药”。
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孕期吃鸭肉的好处
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