以下内容关于《
坚持跑步能降血压吗
》的解答。1.每天坚持跑步能降血压吗2.坚持跑步能降血压吗3.每天坚持走路能降血压吗4.每天坚持跑步能降血压吗1、其实般来说，我们跑步是可以有利于我们血压的降低。
2、因为我们在跑步的过程中，我们全身血液是处于运动的状态，这个时候我们的血管会进行有效的扩张，也有利于我们心脏血液的循环。
ps:(跑步能治高血压吗)
3、所以说经常跑步的话是能够有利于保护我们的心脏，也可以促进心脏的收缩和扩张，时间长久的话，其实可以起到降低血压的作用，它可以使我们的脉搏看上去更加的平稳。
4、跑步的过程中其实是有利于自己抵抗力的提升，我们坚持长期锻炼的话，能够有效地稳定血压。
ps:(什么运动能降低血压)
5、但是如果我们想要稳定血压的话，定要注意慢跑或者快走，因为它能够有效地使自己的情绪得到稳定，也能够稳定心率，锻炼坚持长久的话，可以使血压得到个稳定的状态。
6、那如果我们快跑的话，很有可能不利于我们心脏的稳定，而且我们都知道对于血压较高的人来说，他是不太适合激烈运动的。
ps:(锻炼身体能降血压吗)
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每天坚持跑步能降血压吗
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