以下内容关于《
运动怎么抗老
》的解答。1.运动怎么抗老2.运动怎么抗老3.运动怎么抗老4.什么运动对皮肤好抗老1、运动抗老是最健康也是最有效的抵抗衰老的方法，因为长时间运动可以防止肌肉流失，促进细胞再生，从而抵抗身体的衰老速度。
2、般来说，慢跑、跳绳、游泳等容易出汗的有氧运动，汗水会夹杂着排泄物排除身体，这种运动还可以消耗体内的糖分和脂肪，有助于增强心肺功能，而且会让皮肤看起来更光采。
ps:(抗老的方法)
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运动怎么抗老
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