以下内容关于《
深海鱼油怎么吃效果好(深海鱼油怎么吃效果好)
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2、这点不少的中老年人不是很了解。
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3、之所以这样做，主要是因为让人们去追求更好的效果，其实在生活上，这样使用深海鱼油的话，还可以让深海鱼油发挥更好的作用，离不开卵磷脂的帮助和配合。
4、深海鱼油中的EPA能抑制甘油酯和胆固醇的合成，清除附着在血管壁上的脂肪斑块，阻止血小板的凝聚。
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5、卵磷脂能将大体积的脂肪斑块乳化成小体积的脂肪粒，防止脂肪斑块附着于血管壁上，使血流通畅，两款产品搭配，有效降血脂，预防动脉粥样硬化和血栓的形成。
6、深海鱼油是血管清道夫，它的工作是帮多余的胆固醇和其它垃圾扫到起，但清道夫需要垃圾运输车将垃圾运出体外，这部垃圾运输车就是卵磷脂了!它能将多余脂质携带到肝脏，并促进肝脏对脂质的代谢，两者配合，降压降脂效果十分理想，保护肝脏效果更好大豆卵磷脂和深海鱼油有部分功能类似，却又有不同之处，如果搭配服用会有相辅相成的作用，更适合中老年保健。
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7、深海鱼油的吃法宝宝的食用配比和服用时间鱼肝油中含有维生素A和D，维生素A缺乏可能影响宝宝皮肤和视力的发育，缺乏维生素D则有可能导致佝偻病的发生，因为维生素D可促进食物中钙质的吸收，对宝宝的骨骼发育有重要作用。
8、母乳和牛奶中维生素A、D的含量都比较少，为了满足宝宝生长发育的需要，无论是母乳喂养还是人工喂养的宝宝，从出生后第周起都应该添加鱼肝油。
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9、现在市场上有专门为宝宝特制的维生素AD制剂，配比科学，适于宝宝吸收，但浓度不，应严格按说明或医生指导给宝宝服用，最好选用滴剂。
10、特别注意不能补充过量，否则有可能会发生中毒。
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11、夏季宝宝室外活动较多，日照时间长，补充鱼肝油的量可以酌减。
12、许多宝宝大些的宝宝往往因不喜欢鱼肝油的腥味而拒食，妈妈需要想些办法，比如掺在宝宝爱吃的食物中，让他不知不觉地吃下去。
13、或者准备些小点心作为奖励。
14、平时要多给宝宝准备些富含维生素A、D的食物，比如：动物肝脏、蛋黄、虾皮、胡萝卜。
15、冬季日照时间短，应该每天吃鱼肝油。
16、吃鱼肝油应该避免和奶粉起喂，否则影响吸收。
17、如果春天阳光充足，可以吃十天，停十天。
18、阳光好的时候，晒太阳20分钟以上。
19、注意不要隔着玻璃晒，晒暴露的皮肤才有效。
20、阳光可以把宝宝身体内的脱氢胆固醇转化为VD，帮助钙的吸收。
21、如果宝宝出现缺钙症状，仍然可以每天吃鱼肝油。
22、夏季阳光充足，可以适当减少鱼肝油。
23、补充鱼肝油可以让宝宝钙吸收更好，鱼肝油最好是在早上吃，可以帮助宝宝天钙的吸收的。
24、同时要经常带宝宝外出晒太阳，功能同鱼肝油是样的，鱼肝油无需买外国进口的鳕鱼肝油，贵得很，效果实际上是样的。
25、鱼肝油般要补到两岁的，如果白天宝宝有晒太阳且时间超过个小时的话，就可以不用吃的，前个月的宝宝可以两天吃粒鱼肝油，或是天两滴就可以了。
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