以下内容关于《
减肥零食可以吃什么 减肥零食排行榜
》的解答。1.减肥零食排行榜10强2.什么零食适合减肥吃3.减肥零食可以吃什么 减肥零食排行榜4.减肥零食可以吃什么1、适合减肥人吃的零食有无添加糖干果。
2、西梅干、杏脯干及提子干等都含有天然果糖，甜味可以满足爱甜的妹子。
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3、最好要选择无添加糖，热量比较低。
4、1/4杯西梅干只有110千卡，可以更有效地控制体重。
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5、而且，干果是植物性食物的铁中之王，常吃可以促进新陈代谢。
6、包装栗子。
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7、嘴馋的时候可以选点细小的果仁，方便吃。
8、不过栗子的大小和si热量并不是正比关系。
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9、4颗腰果和1茶匙油胡同。
10、我们最好选择包装栗子，挑选无添加糖和油的。
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11、栗子的脂肪含量几乎为零。
12、而且富含膳食纤维，饱肚感强，比起薯片及饼干等，更容易满足。
13、适合减肥人吃的零食有脱脂奶酪。
14、很多妹子饭后习惯吃雪糕，结果肚腩就愈来愈大。
15、要知道因半杯雪糕的热量和4汤匙砂糖相同。
16、还不如试试脱脂奶酪，可降低倍的热量。
17、最好选择低于1%添加糖，避免热量过多。
18、其内含的益生菌，有益于肠胃，可以帮助消化，排走宿便。
19、原味爆谷属于低卡、高纤零食。
20、最好选择原味或海盐味的。
21、米饼。
22、饼干、曲奇的热量非常高。
23、1块柠檬夹心饼干就有100千卡。
24、而原味或低盐的米饼真的是减肥人士的救星。
25、1块米饼只含35千卡的热量，更有利于减肥。
26、而且我们也可以在米饼上涂抹些无糖果酱，真是滋味不穷啊。
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