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1、炖汤枸杞子炖汤也是种比较好的选择,枸杞子当中含有的营养成分是非常丰富的,他对于我们人体来说,能够有着比较好的作用,枸杞可以和很多的肉类放到起,比如说羊肉炖枸杞,把羊肉洗干净,然后再放到锅中注入水,再放入枸杞,它不仅能够去除羊肉的膻味,而且对于营养的加持也是很有作用的。
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