以下内容关于《
黑茶为什么能助眠 茶氨酸的作用
》的解答。1.茶氨酸有助睡眠吗2.黑茶为什么能助眠 茶氨酸的作用3.茶氨酸睡前服用4.茶氨酸有助于睡眠吗1.黑茶的制作过程中，茶叶中丰富的茶氨酸、茶多酚等物质保存下来。
2.茶氨酸具有镇静安神，保护脑神经细胞的作用，可对抗及协调咖啡碱引起的兴奋。
ps:(黑茶有助睡眠的功效吗)
3.所以，所用安化黑茶并不影响睡眠，反而改善睡眠质量，可以预防失眠，神经衰弱等。
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黑茶可以助眠吗
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